jak sprawdzić

[...] przyjazdu i wyjazdu. A wczoraj trzeba bylo odpoczywac po urlopie %-) No wlasnie zastanawialam sie wczoraj ile tych krokow sie nabije w czasie truchciku. Nie ma innej opcji jak tylko sprawdzic ;-) kupe czasu nie biegalam. Wiesz co, generalnie to stoje wagowo w miejscu juz ze dwa lata jak nie wiecej (wahania +/- sa chwilowe wiec nie biore pod [...]

To racja, ja badanie tescia robie dlatego bo zawsze biore gotowy pakiet hormonal/steroids test, ludzie ktorzy siedza tyle lat na towarze jak my wiedza bez badania co jest grane, to sie jedynie oplaca jak ktos zmienia lab a chce sobie sprawdzic czy wogole cos jest czy kujawski, z drugiej strony jak kogos robi danna firma to po co szukac chuia do [...]

jak ten sos zero kokosowy? bo wszystkie z all już miałem prócz tego kokosa właśnie, bo niezbyt przychylne opinie widziałem, a jak chciałem kupić to akurat nie było :-D Jeszcze czeka na przetestowanie, jak sprawdzę, to pewnie coś napiszę w temacie o sosach zero w "kuchni". Też czytałam sporo niezbyt zachęcających opinii, ale że lubię smak kokosowy [...]

[...] się po nim czuję, bez żadnych praktycznie sajdów, mógłbym się o nim rozpisywać bardziej, ale nie ma potrzeby. Zdecydowanie jedna z fajniejszych rzeczy w ostatnich latach, jakie mialem okazje sprawdzić No i dwie rzeczy na testy, o których już mogę napisać wiecej: jakość snu po sleeprose jest bardzo dobra, od 1,5 tyg budzę się około 4-5 i jestem [...]

[...] się po nim czuję, bez żadnych praktycznie sajdów, mógłbym się o nim rozpisywać bardziej, ale nie ma potrzeby. Zdecydowanie jedna z fajniejszych rzeczy w ostatnich latach, jakie mialem okazje sprawdzić No i dwie rzeczy na testy, o których już mogę napisać wiecej: jakość snu po sleeprose jest bardzo dobra, od 1,5 tyg budzę się około 4-5 i jestem [...]

po trzech tabatach to bym chyba pawia puścił... Cv 10g prochu tego bcaa sfd to ile to? łyzeczka do herbaty z czubkiem? mógłbys to dla mnie sprawdzic dokładnie bo jakis czas temu mi waga spadła i nie mam jak zwazyc, mam druga ale nie jest taka dokładna. w sumie było to juz z milion razy pisane ale zawsze zapominam;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

Ja sądze tak samo jak Przemyski, jedynie od czasu do czasu pas sprawdzić, a jakby waga została taka sama a pas zleciał w dół to byłoby jeszcze lepiej ;-)

[...] w tych opornych boczkach by pomogło w sumie Cv Ty raczej już masz niski bf% i pewno w tych granicach około 10% bedzie, patrząc bo tej focie co dałes ostatnio, chociaż to też ciężko ocenic. no i żeby nie było jak brałem testeda to nie w celu pobudzenia itp, tylko właśnie dlatego żeby chociaż w jakims tam minimalnym stopniu pomógł dpalac ten fat.

[...] i 5.8-6.0km/h. Palec u nogi wciaz boli przy tego typu wysilku :-( Chba po kursie bedzie mnie jednak czekala wizyta u lekarza, zeby sprawdzic to cholerstwo. 22.05 - wszystko jak powyzej, ale DNT. Misek nie wrzucam, co z racji wyjazdu codziennie mam to samo do zarcia, co w misce z 20.05 - to chyba najbezpieczniejsze wybory. Zaluje, ze nie mamy [...]

[...] zeskanuje mi zdjęcie rodzice cos obiecali za swiadectwo z czerwonym paskiem ?? tak nowe trampki ... chciałam sprawdzić czy to działa... więc namierzyłam cel i już w sumie nie było to nic takiego co by się sprawdzić nie mogło . ale wiem przynajmniej że jak dobrze sobie powkręcasz jest duża szansa że to się spełni. ale uczucie dziwne hehe

160 w BP to już nie przelewki! Jak barki wtedy? W sumie to nigdy jakoś nie spinałem się na wyciskaniu, akurat taki pomysł padł żeby sie sprawdzic , czego nie planowalem :P . Biorac pod uwage moje zeszloroczne problemy z barkiem to wszystko ok. W sumie inaczej tez podchodze do rozgrzewki bo wykonuje oprocz standardowych wymachów skłonów itp, 3-4 [...]

PYTANIE Dziś się obudziłam jak zombi, oczy podkrążone, cera ziemista, sił zero, snuję się jak smród koło doopy.... Czy to może być związane z za małą kaloryką? Wczoraj zjadłam nawet więcej niż wcześniej bo 2000. A może jakość snu? Spałam 7-8h, ale kotek mi trochę poprzeszkadzał. Niemniej zawsze mam sen przerywany, a jednak czasem się czuję lepiej [...]

PYTANIE Dziś się obudziłam jak zombi, oczy podkrążone, cera ziemista, sił zero, snuję się jak smród koło doopy.... Czy to może być związane z za małą kaloryką? Wczoraj zjadłam nawet więcej niż wcześniej bo 2000. A może jakość snu? Spałam 7-8h, ale kotek mi trochę poprzeszkadzał. Niemniej zawsze mam sen przerywany, a jednak czasem się czuję lepiej [...]

[...] u lekarza pierwszego kontatku (tego u ktorego byłem na początku) a popoludniu u laryngologa. Lekarz pierwszego kontaktu stwierdził,że mam za mało białych krwinek no i pewnei jakaś infekcja się wdała, ale obraz krwi, wg. niego nie jest aż taki tragiczny.... kazał sie udać do laryngologa. Co uczyniłem. Laryngolog sprawdził dokładnie uszy -czyste, [...]

Gotować oddzielnie też dla mnie bez sensu. Zawsze góruje dla rodzinki i jakoś z proporcji liczę. Z mięsem można sobie np. Na innej wielkości i kształt kawałki kroić. Taki trick Z czasem się nauczysz wyłapywać błędy moim zdaniem. Ja to już widzę jak patrzę na Twoje wpisy ale to nie bie ma jakiejś instrukcji zeby wyjaśnić jak wyłapać błędy. Tzn. [...]

[...] się stosuję, 0 produktów mlecznych, dużo zielonej herbaty itd. Jednak zasmuciła mnie informacje o zawartości utlenionych kwasów tłuszczowych w olejach "extra virgin", jest jakakolwiek możliwość żeby to sprawdzić, a może znasz po prostu przykład, który jest pewny i zawiera pożądane atyoksydanty? Chciałabym je stosować zarówno wewnętrznie jak i [...]

[...] nie spiszę diety bo nie mam na to nerwów. W każdym razie dzień rybkowy. Drążka nie potestowałam bo trening mi brutalnie przerwano, na wynoszenie ciężkich gratów (cięższych jak moje hantelki razem wzięte), przeprowadzka, a w związku z tym siłownia tuż tuż Obwodami myślałam, że lecę w dół, ale z rana przejrzałam fotki, pomierzyłam i nie, stoję, [...]

Wtorek - Klatka + bic: Pompki z palcami do wewnątrz 10xcc/10xcc/10xcc/10xcc starałem się wczuc w pracę klatki i chyba dobrze wyszło, bo czułem tą 'dziurę' jak pracuje. Klatka się spompowała nawet. Wyciskanie hantli skos 15x8/15x8/17,5x8/17,5x8 lajtowo Przenoszenie sztangielki leżąc w poprzek ławki 12,5x12/12,5x12/12,5x12/12,5x12 nie wiem jak z [...]

Dzieki za rady :]... Akrobatyka jest moja jedyna i najwieksza miloscia i nie wyobrazam sobie jak moglo by wygladac moje zycie bez niej. Pare lat spedzilem ciezko pracujac, mimo ze wiekszosc przyswajalem szybko to zdaje sobie sprawe ze im pozniej wroce do akrobatyki tym gorzej dla mnie...tym ciezej bedzie mi wrocic do dawnej kondycji... a w pewnym [...]

Ależ oczywiscie ze to zbieg okolicznosci :) 5 razy w tygodniu ? Jak Ty zyjesz? To w ogole da tak rade :O? A gdzie lista treningowa z tego tygodnia ?... bo chcialbym sobie poczytac jak Ty cwiczysz i sam sie sprawdzic czy mi sie uda tak trenowac :)